Vitaliteit en ontspanning

Indien je stress uit je leven wil bannen en wil werken aan een evenwichtiger en energieker leven, dan kan Dru Yoga voor jou de ideale oplossing zijn. Misschien kan je dan deze voordelen ervaren:
  • meer energie
  • stressbestendiger
  • rust en ontspanning
  • beter lichaamshouding
  • flexibelere gewrichten en wervelkolom
  • emotioneel evenwichtiger
  • verbeterde concentratie
  • betere nachtrust

Het lessenschema vanaf 7 september

Groepslessen in Genk, Elen of As.  Kleine groepjes, in alle veiligheid, rekeninghoudend met de geldende maatregelen. 

In Genk, Vennestraat 230A
  • op maandagochtend van 9.30 tot 10.45 uur
  • op woensdagochtend van 9.30 tot 10.45 uur
In Elen, in het Ontmoetingscentrum (OC), Helliniplein 1
  • op dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.15 uur
In As, de Kolonie, Bilzerweg 88
  • op donderdagavond van 18.45 uur tot 20.00 uur
  • NIEUW: extra les op donderdag van 20.15 uur tot 21.30 uur
Reeks van 8 lessen (80 euro), losse lessen zijn niet mogelijk. Gemiste lessen kunnen altijd  online ingehaald worden. 
Op voorhand inschrijven is noodzakelijk omdat de plaatsen beperkt zijn. 
Maar ook mogelijkheid tot het volgen van online lessen via Zoom. Hier kan je er meer over lezen.


Online lessen in je eigen vertrouwde omgeving:
  • op maandagavond van 19.00 tot 20.15 uur
  • op woensdagavond van 19.00 tot 20.15 uur
  • op donderdagochtend van 9.30 tot 10.45 uur

Reeks van 8 lessen (64 euro), losse lessen zijn niet mogelijk.
Eens proberen? Vraag een proefles aan!

Hoe verloopt een yogales?

  • korte activatie waarbij je lichaam wordt opgewarmd en voorbereid op de yogahoudingen.

  • typische yogahoudingen en vloeiende bewegingsreeksen met als doel energieblokkades op te heffen en spanningen los te laten.

  • ademhalingsoefeningen komen tijdens de lessen aan bod om lichaam en geest tot rust te brengen. 

  • diepe ontspanning waarbij je lichaam de kans krijgt om op een dieper niveau te ontspannen.
    • Nieuw: klankschalen en klankinstrumenten worden aangewend om spanningen beter los te laten en lichaam en geest terug in balans te brengen. 


Wat is Dru yoga?

  • Dru yoga wordt ook wel "yoga van het hart" genoemd. Veel houdingen en sequenties zijn gericht op de activatie van de energiebanen rondom het hartcentrum. Hierdoor ga je meer op je hart focussen in plaats van "in je hoofd te zitten". 

  • Dru yoga is een zachte vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. 

  • Je hoeft er niet lenig voor te zijn maar je lichaam wordt flexibeler door het beoefenen van Dru yoga.

  • Na een yogales voel je je energieker, uitgeruster en "lichter". Lichaam en geest worden terug in balans gebracht. Dru yoga is dan ook een krachtige manier om stress te verminderen en spanningen los te laten.

Iets over mezelf

image-408740-dannie_profiel-8f14e.w640.jpg
Mijn naam is DaniĆ«lle, maar iedereen noemt mij Dannie. Door spanning, stress en zelfs slapeloze nachten die vooral te wijten waren aan mijn job in het onderwijs, ben ik op zoek gegaan naar een manier om tot rust te komen. Door het beoefenen van Dru Yoga ontdekte ik dat mijn levenskwaliteit enorm verbeterde en stress aanzienlijk verminderde. Ik was zo gefascineerd door de positieve effecten van Dru Yoga dat ik de driejarige yogadocentenopleiding gevolgd heb. Ondertussen geef ik al 6 jaar Dru Yogales en is yoga uitgegroeid tot mijn passie: ik ben nu meer dan ooit mezelf, heb meer energie en ga meer ontspannen door het leven. Om iedereen in deze coronacrisis de kans te bieden aan de lessen deel te nemen,  geef ik nu ook online lessen. Die lessen zijn live en niet opgenomen om toch een maximale connectie met de deelnemers te kunnen aangaan. Ik wil immers mijn eigen ervaring zoveel mogelijk delen want ik heb zelf mogen ondervinden dat Dru Yoga werkt! Misschien is het ook iets voor jou?

Steeds aan het bijleren:

  • Yoga voor een gezonde rug
  • Yoga nidra
  • Meditatie
  • Restorative yoga
  • Oogyoga
  • Sound healing
  • Diverse yogaretreats in het buitenland
  • Immuniteit versterken door middel van Ayurveda
  • Uiteraard, Dru Yoga docentenopleiding
  • ...

Wil je meer informatie? Of inschrijven?

Bel dan even naar 0487 633 757 of stel je vraag via onderstaand formulier.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en de Google Privacybeleid en Servicevoorwaarden zijn van toepassing.